Мудромед - Долголетие
Меню сайта
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 

 

 
Нравится
Материалов нетМатериалы находятся на стадии подготовки.

Долголетие

Что необходимо, чтобы жить долго?

Желание, наличие целей, дозированные нагрузки, скромное, но разнообразное, питание, жизнь в родном регионе. http://mudromed.ru/

Менее влияют: рациональное использование концентратов продуктов и других медсредств, образование, отдалённость дома от трассы и от вредного производства, исключение из рациона продуктов с синтетикой, правильные способы обработки пищи, достаточный сон.

Ещё менее влияет: достаток.

Список сортирован по важности, первые пункты наиболее сильно увеличивают шансы стать долгожителем.

Есть ли шансы стать долгожителем при плохом здоровье?

Есть. Многие долгожители болели. Иногда болезнь - это лишь отклонение, усложняющее, но продлевающее, жизнь.http://mudromed.ru/

Есть ли шансы стать долгожителем при плохой наследственности?

Есть. Далеко не все долгожители имели таких же пращуров. http://mudromed.ru/

Можно ли прожить долго только на правильном питании и здоровом образе жизни?

Можно, но статистика показывает, что грамотно применяя медсредства, можно прожить ещё дольше. http://mudromed.ru/

  • Наш организм устроен так, что даже при хорошем питании с каждым десятком лет жизни в нём сокращается синтез полезных веществ. Нужно принимать дополнительно такие вещества как пептиды. http://mudromed.ru/
  • В почве многих регионов недостаточно тех или иных веществ. Их же недостаток особенно выражен в организмах больных людей в регионе. Необходим приём концентратов, не подвергавшихся канцерогенной тепловой обработке: растительные продукты шоковой заморозки, концентраты морепродуктов, не попадавшие под яркий свет.
  • При тяжёлой простуде лучше выпить на одну ночь «шипучку» и выспаться, чем не спать много ночей от насморка. «Шепучка» вредна для почек, но клетки-киллеры вирусов ещё вреднее.

Какие бывают ошибки у желающих прожить долго?

Чаще всего - либо вера, либо категорическое недоверие врачам и распространителям БАДов. Причина этих ошибок - лень разобраться самому, какие методы и средства лучше, и какие подходят индивидуально. Эти ошибки – узкие интересы, «слепой» карьеризм и недостаточная забота о родственниках: ведь медзнания пригождаются и для себя. Недаром по-ветхозаветному корыстно сказано: «Почитай отца и матерь твою, чтобы продлились дни твои». А бескорыстную истину затаю между строк... http://mudromed.ru/

Как получены эти данные?

Данные получены путём сопоставлений и анализа различных источников: от лично наблюдаемой статистики и опыта до открытых исследований. В результате анализа данных накопилась масса проработанных текстов и собственноручных заметок. Описанные в них подробности также будут со временем представлены, но приведённые выводы важнее. Полагаю, что разумный читатель сам сможет их оценить и взвесить хотя бы интуитивно. В этой неформальной статье учтены все крупные формально-научные обобщающие работы по геронтологии (науке о продлении жизни). http://mudromed.ru/

Дополнение: обо всём понемногу

Смерть прежде времени, как и любое происшествие, является следствием последовательности событий, а также - последовательности упущений. Эти упущения, как шанс за шансом, обычно теряют, когда не имеют стимула жить. Поэтому желание и наличие целей - ключевой фактор. К примеру, в истории России только при Хрущёве средняя продолжительность жизни почти достигала до европейской, ибо у нации была цель - космос... (А абстрактное светлое будущее, увы, не всеми воспринимается так конкретно, чтобы порождать стимулирующие творческие ассоциации. Тем более если оно внедрялось такими методами...). Возможно, высокие цели особенно эффективны в плане продления жизни для российского менталитета. Думаю, что если вы читаете эту статью, вы уже имеете высокие цели. http://mudromed.ru/

Фактически, небольшая бригада хрущёвских журналистов, воодушевлённых космическими исследованиями, подняла продолжительность жизни целой нации почти ровно на тот период, который они возглавляли прессу. Потом продолжительность жизни резко упала почти до уровня сталинских времён, не смотря на то, что условия жизни были значительно лучше и особенно продолжали улучшаться после Хрущёва за счёт сокращения расходов на "высокие" проекты. Как говорится, не хлебом единым жив человек. Материальный достаток без стимула к жизни для него даже вреден. http://mudromed.ru/

Есть люди, которые десятилетиями ходят на антираковую терапию, где при них там сменилось множество пациентов... У них проверяли всё, что можно, чтобы понять, почему они не умирают, не смотря на неизлечимые метастазы. Общую особенность выявили только в одном - в психологии: у всех из них была какая-нибудь идея или задача, которую они считали обязательным выполнить, и которую с их точки зрения не мог исполнить кто-то другой.

Бицепсы не помогают прожить долго. Спортсмен не понимает, что значит фраза «держите спину» - спина у него держится сама, но в зрелом возрасте порой и спортсмен сталкивается с проблемами, решить которые он не готов. Необходимо использовать комплексы упражнений для позвоночника и мышц внутренних органов. Весьма полезны прогулки и пробежки, особенно по холмистой местности. http://mudromed.ru/

Как ни странно, жизнь в родном регионе является существенным фактором для долголетия. Это интересная закономерность, связанная, возможно, с эпигенетикой.

Питание должно изобиловать овощами, фруктами, морепродуктами, кашами... но всего - помаленьку. Не следует использовать микроволновые печи. Следует использовать пароварки, йогуртницы, а порой и другие экзотические средства. Печь, варить и тушить, а не жарить. Правильно хранить. Углеводов и солей в обычном рационе питания предостаточно – не используйте обычно ни сахара, ни фруктозы, ни соли. http://mudromed.ru/

По возможности следует выбирать растительные продукты, выращенные без синтетических удобрений в экологически чистой среде, а также мясо и яйца, выращенные без антибиотиков. К сожалению, ферм и хозяйств, производящих такую продукцию, становится всё меньше, поскольку большинство потребителей имеет спрос на дешёвые некачественные продукты. http://mudromed.ru/

Следует мыть руки перед едой, не есть сушёную воблу, суши, роллы и прочие продукты, содержащие паразитов. Проверяйтесь на паразитов в лучших клиниках, и если они есть, лечитесь по обширной программе, иначе результат не будет заметен ни вам, ни лаборантам. http://mudromed.ru/

Как ни странно, забота о здоровье, в том числе о здоровье близких, часто оказывается не вредна, а полезна карьере, даже когда отнимает существенную часть времени. Она расширяет кругозор.

Говорят, что «ковчег построил любитель, а профессионалы – Титаник», но хороший специалист - большая редкость и в традиционной, и в нетрадиционной, медицине. Такие люди представляют собой нечто среднее между врачом и знахарем: идя на шаг впереди, они ничего не воспринимают на веру. В отличие от полушарлотанов, их знания не эклектичны, а систематичны, и учитывают множество медицинских данных. Однако хорошие специалисты настолько редки, что проще и эффективнее самому разобраться в своём здоровье, воспринимая любую консультацию, как не более чем консультацию. http://mudromed.ru/

Статистика умалчивает о том, продлевает ли жизнь хорошее зрение и здоровая кожа, но практика показывает, что глазные и кожные заболевания своевременно сигнализируют о глубоких проблемах, требующих профилактики.


  Мы будем признательны за размещение
  Вами в интернете ссылки на данный
  материал:  http://mudromed.ru/